Musculation et Bras de Fer Sportif: Comment Améliorer Votre Prise et Votre Force avec la Poignée Excentrique
Si vous êtes un amateur de musculation ou de bras de fer sportif, vous avez probablement entendu parler de la poignée excentrique. Cette technique d’entraînement est de plus en plus populaire auprès des athlètes qui cherchent à améliorer leur prise et leur force. Mais qu’est-ce que la poignée excentrique exactement et pourquoi est-elle si efficace…